Comment se muscler a la maison

Vous n’êtes pas obligés de vous inscrire dans une salle de sport pour entretenir votre musculature, vous pouvez le faire chez vous avec des ustensiles ou du petit mobilier de tous les jours.

C’est incroyable ce qu’on peut faire avec une simple chaise de cuisine ou avec un manche à balai ou avec un escalier!

Vous trouverez diverses vidéos sur le sujet et une maman a même posté un tuto pour faire voir comment se muscler a la maison à l’aide de ses enfants en les amusant en même temps, c’est surprenant!